青听｜你脾气那么差，心里一定很苦吧

二零一七年七月十八日

青

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听

以前，我是典型的两面派。外人面前，乖巧、懂事，熟人面前，暴躁、强势。在家里，我肩不能挑手不能扛，双商低下如婴儿。要是做错事了，烂摊子全靠爸妈收。

谈恋爱，我可以说他十句，却容不得他反驳一句。每次话不投机，都以相互拉黑告终。

有一次，我和我妈吵架。她翻脸翻旧账，我扯着嗓子嗷嗷。到后来，我妈叹了口气，摸摸我的头，说：“唉算了，你说什么就什么吧。”见她突然示弱，我也泄了气。便问她，我都这样惹你不开心了，你干嘛还忍着我呢？

我妈白我一眼，说：“你又不是讨厌我才吵架的，你是觉得自己过得糟糕啊。”我当时心想，我的妈妈真像个哲学家。

“发火”，无非是觉得错都在于别人，自己是被辜负的小可怜；“愤怒”，无非是自尊太低，撑不起想要凌驾他人之上的野心。可笑的是，这种沮丧感，也许闷头大睡一整晚就会消散无迹，也许不小心按错的表情包，都会让我防线坍塌，转哭为笑。

“如果你脾气一直很差，只能说明有人惯着你。”时不时的，也会看到某些公众号的无脑毒鸡汤。像什么“脾气大的人最真实”“爱你的人会忍你一辈子”“越作的女生，越有人追”……

于是乎，很多人听之信之。打着“做自己”的幌子，不开心了就辞职分手，不如意了就乱发脾气，不舒服了就互怼掐架。可你有想过吗，某些自以为的“快嘴、毒舌、性子直”，兴许只是披着免责外衣的“自私、无脑、情商低”？

我倒是更愿意相信，一个人脾气最糟时，恰是自身最无能之际。因为不知如何赢得安全感，不知道如何处理与他人的关系，这人才会随时随地化身臭脾气先生、暴燥狂小姐。

当然， 自己的病，只能自己去找药。情绪面前，没有什么治标又治本的万能良方。以我浅薄的经验，或可予你两针“镇定剂”：

一是提高“怒点”，降低期待值。一个习惯性发怒的人，他所面对的，是一个“随时失控”的世界。想想每次发脾气，到底不开心的内因是什么？如果期待太高，就提高能力；能力不够，就降低需求。只有彻底面对心里的失衡点，你才能真正走出那个逞强、暴躁的死区。

二是少点自私，多点同理心。其实，有脾气倒没什么。真正讨人厌的，是你明知不妥却宁悔不改。非得选择以“偏激的释放”来代替“正常的沟通”。是啊，怎么解气怎么来，你是爽了。于别人呢，这何尝不是一种自私和低情商呢？男朋友喜欢你的小烂漫，不代表你可以肆无忌惮去发作；父母保护你的孩子气，不等于容忍你的野蛮，无理和任性。

所以，臭脾气小姐们。少点儿自私，多点同理心。你可以携一身顽疾前行，但别画地为牢活着。毕竟嘛——“世界是个游乐场，玩得不好，也不用砸了它。”

陪你 • 听

2017年7月18日 星期二

生活是一场冒险

愿你成为自己的太阳

陪你青听｜张鹤飞（团黑龙江省委）

　　　　　金义涵

制　　图｜孟    浩（团山东省委）

剪　　辑｜孟    浩（团山东省委）

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